對於日本人而言，口腔保健不僅僅是養成良好的口腔衛生習慣，還需要更多的努力和關注。他們從小就開始學習如何正確地刷牙、使用牙線和使用漱口水。此外，他們還有一些其他的方法來保護他們的口腔健康，例如定期檢查和清潔，適當的飲食和生活方式等。這些方法不僅可以保護他們的牙齒和牙齦，還可以提高他們的整體健康水平，幫助他們擁有健康的身體和心靈。
日本於 1989 年提出了 8020 口號，希望國民到 80 歲仍保留 20 顆牙齒。日本為各年齡層訂定了口腔保健目標，藉此鼓勵各地政府努力，使日本從寶寶還在媽媽肚子裡就開始加入終身保衛牙齒的作戰計劃中。
在日本，護牙這件事非常重要，並且從孩子還沒長牙就開始了。孕媽媽們就從懷孕開始進行定期的牙齒檢查和衛教，以確保胎兒健康的發育。此外，當寶寶出生後不到 1 個月，衛生所的保健婦或口腔衛生師會進行家庭訪問，了解母嬰情況，同時教導媽媽如何清潔寶寶的口腔，並且提供有用的建議。在父母教室裡，父母可以學習如何顧好孩子的牙齒，並獲得有關口腔保健的知識和技巧。這些健康教育措施不僅有助於提高家長對護牙的認識和重視，也為口腔保健奠定了良好的基礎，從而減少了口腔問題的發生率。
除了政府補助的牙齒檢查外，政府也建議家長每半年帶孩子進行檢查。保健婦或口腔衛生師也會進行一對一示範，教導孩子正確的刷牙和氟化處理。他們甚至關注寶寶出生後就開始觀察的吸吮、對咬、口腔肌肉發育、飲食建議、糖分控制等，若是 3 歲時還沒有蛀牙，還會得到表揚。這些措施提高了民眾對口腔保健的認識，並且培養了良好的口腔保健習慣。
在學校內，每天吃完午餐，老師就會帶著孩子刷牙，每半年還會有牙醫到校檢查牙齒，並與家長聯繫追蹤，讓口腔保健觀念從小就扎根。這些措施也進一步確保了民眾的口腔健康。
日本的孩子們不怕看牙醫。九州齒科大學的柿木保明教授笑著說：「因為從小就有定期檢查，所以當發現問題時就能及早治療，看牙醫就不會感到那麼痛苦。孩子們因此對看牙醫也不會感到害怕，而且很容易就能養成定期檢查的習慣。」從幼兒園到中小學，學生們都會定期接受牙齒檢查。近年來，一些高中和大學也開始實行定期檢查，這樣大幅降低了蛀牙的比例。當孩子們成年後，重點就轉向了牙周病的預防和控制。地方政府會補助牙周病健康檢查，而企業也會負責定期提供員工檢查。這些措施進一步確保了民眾的口腔健康。
即使是日本的長者也特別注意口腔清潔和維持咀嚼吞嚥功能。在長期照護機構裡，照護員或口腔衛生師會透過健口操降低長者嗆到的機率，飯後更會要求仔細清潔牙齒。如果行動不便，則由口腔衛生師代勞。
此外，政府也鼓勵長者參與口腔清潔活動，並且不斷宣導民眾重視口腔清潔。每年，政府舉辦口腔清潔活動，讓長者可以免費接受口腔檢查和清潔服務。同時，政府也會公開表揚達成 8020 目標的長者，以鼓勵他們繼續保持良好的口腔健康習慣。這些措施不僅可以保障長者的口腔健康，同時也有助於提高公眾對口腔健康的認識，進一步推動全民口腔健康意識的提升。
實際上，自 1957 年起，日本一直定期進行全國口腔健康調查。這些調查的結果能夠幫助決策者了解民眾口腔健康的現狀，從而制定更好的口腔健康政策。此外，日本政府還鼓勵各行政區自訂每年的目標和追蹤，以確保其口腔健康政策的有效實施。
除此之外，日本的牙醫也積極參與推廣口腔健康。他們深入社區、家庭、學校和長期照護機構，向民眾普及口腔保健知識，並提供相應的服務。例如，他們會教導民眾如何改善飲食生活，例如少吃甜食、每次咀嚼 30 下等，從而減少口腔疾病的發生。此外，他們還會進行全面的「識能改革」，讓民眾更好地了解口腔保健的重要性，並在日常生活中實踐相應的知識。
總之，這些措施有助於提高民眾對口腔健康的認識，促進口腔健康政策的有效實施，從而為民眾提供更好的口腔保健服務。
柿木保明認為，最困難的部分是讓民眾產生意識。如何讓民眾了解什麼是自然牙、如何保留牙齒，因此 8020 推進財團用簡單的標語，透過各種管道持續宣導和衛教，讓口腔保健觀念深植人心。日本達成 8020 的重點在於設立針對口腔保健的《齒科口腔保健法》，加上 8020 推進財團持續宣導觀念，以及大量口腔衛生師深入社區、家庭進行衛教的成果。這些措施可以讓更多的民眾參與到口腔健康的維護當中。